TUS – trening umiejętności społecznych

Od najmłodszych lat uczymy się umiejętności społecznych w rodzinie i w środowisku, w którym przebywamy (przedszkole, szkoła, grupy rówieśnicze, środowisko zawodowe). Jest to tak zwany naturalny trening umiejętności społecznych. Trening umiejętności społecznych może być także realizowany w warunkach specjalnie w tym celu zaaranżowanych, np.: w gabinecie – zajęcia grupowe – TUS.

W ramach zajęć pracujemy nad rozwojem i wzmacnianiem m.in.:

• umiejętności aktywnego słuchania
• adekwatnej samooceny
• poprawy poczucia własnej wartości
• umiejętności rozpoznawania, nazywania i kontroli emocji
• umiejętności dostrzegania stanów innych osób
• zachowań asertywnych
• pozytywnej komunikacji z innymi
• umiejętności współpracy w grupie
• umiejętności rozwiązywania konfliktów
• umiejętności relaksacji, wyciszenia, uspokojenia
• kontroli nad stresem.